蓮花養心法課後心得報告

Lily 老師，

現附上下列蓮花養心法心得報告。
還沒有上蓮花養心法的課程時，

在團練場跟隨著資深助教的動作去練功，祇感覺動作優美，不了解每一招式的寓意。雖則如此，練功後心裏不期然感到很祥和及平靜。
月前參加了香港第一期的蓮花養心法課程，每一堂課都很有得著。課堂上，Lily老師花了很多心思，為學員編制了一份外表美觀，內容充實的講義，還搜集了很多與課程內容相關的短片及案例，連甲骨文及黄帝內經的引述都用上了，使我們對養生之道有更深入的認識。
順著四時的變化和特性，配合適當的食療和老師不同功法，對調理身體健康達至更佳的效果。
課堂上，透過Lily老師的講解，領悟到「要養生，先養心」、「病由心生，治病先調心」的道理。
蓮花養心法是針對我們對養生的錯誤觀念的破迷解誤，改變我們生活上的不良習慣，像蓮花的生態一樣，出於污泥而不染，引領我們走向光明盛放的人生。
現在練習蓮花養心法時，隨著白雁老師的帶功版音樂，一邊練，心中感動不斷湧現。感恩上天、感恩父母、家人及朋友。感恩老師傳授給我們如此好的功法。跟對了老師，隨老師的方法去做，不心擔心迷失方向，除健康得以改善外、心靈也得以釋放。
蓮花養心法的每一個動作帶著不同的正念，練功後內心充滿喜悅，更體會到「我付出、我快樂，我付出、我收穫」的道理。感恩上天給我還算健康的身體，使我練功時做到「不治已病而治未病」，有效預防疾病的發生。同時明白到有好的體魄才可感染身邊的親友，引導他們接觸老師的功法，幫助他們改善身體狀況。
有幸在白雁氣功的大家庭遇到很多貴人，他們在我練功的不同階段指導及提點我。練功前，手腳動作與大腦不協調，身體也十分僵硬。這年多來，透過持續練功，現在身體漸漸變得柔軟，練功時氣感加強，精神狀態也有所改善，人看起來更年輕，稀疏的頭髮變得更濃密，精力也充沛了。我衷心感謝內子Vicky，她排除萬難，極力推動家人追隨老師的功法，是我家的貴人。
我也希望透過老師的功法，去感染更多需要改善健康的親友，成為他們的貴人，引導他們認識老師的功法，透過努力不懈的練功，脫離疾病的痛苦，走出人生的黑暗，踏上健康及自主生命之路。

香港學員 劉展強16-4-2014