香港白雁自主健康管理學: 7月 2014

2014年7月29日星期二

回春初複習班小組討論內容撮要(3)

回春初複習二班小组学員討論报告：

（志工Jessica）梁女士：練功後排便多了，出汗多了。
鄭先生：練功時感覺良好，血壓高亦轉低了。
惠蘭：練功後有排毒現象，排便多了。

(志工connie 撮要)有学員反映上課接到老師發的气，回家感覺手，背極痛，出現氣攻病灶，经持续练功痛楚消失了!小组分享大部份学員练功后精神好了，中氣充足，多放屁且排便密，身体輕鬆，心情倍覺愉快!

回春初複習第三班小組討論報告：

（Teddy助教）本小組的複習學員全部都是完成和氣舒壓法才進而學習回春功，懂得放鬆，練功時事半功倍。
小組內的五位學員不約而同表示練習回春功後，精神比以前好和睡眠質素𨍭佳。
最年長的一位女士已八十多歲，是女兒安排她來學習白雁氣功，她的女兒自從學習白雁氣功後皮膚病痊癒了，而她自己的胃病(痛)練功後再也沒有發作。
另有一對七十多歲的夫婦，分別數次從老遠的加拿大飛回香港，為的是學習和氣舒壓法、真氣運行法和回春初，十分期待八月份的回春中。當太太完成學習和氣舒壓法之後，五十肩痊癒了。
另有一位患有內外痔的女士，內痔常常出血，上了兩堂和氣舒壓法後，有次內痔出了很多血，但自此之後再沒有出血，再練過回春初後，更連外痔也縮小了。
而最年輕的女士也有外痔縮小，身體和肩膀輕鬆得多的體驗。
看見他們很高興各有自己的收獲，使我也感受到這份喜悅，同學們為健康而努力，大家加油呀！

(志工 Richard)學員表示每日都有練習已經改善失眠,而且出汗比以前多,腳最明顯,氣力有提升

回春初複習班小組討論內容撮要(2)

服務回春複習四班

（志工:宋月珊）今次小組分享有三女一男、每個學員都有正面及初步收獲！如肌肉得到鬆弛、睡眠有明顯改善、可以享受打哈欠的舒暢！
最特別是Fanny、她以往因身體虛弱及有鼻敏感、常常吃西藥的她、連一囗蚊叮也沒有！而今她自從練習和氣、大雁初及回春初後；就常常被蚊子叮她了！她反而樂透了、因為她以往冷冷的身體、開始感覺温熱了。
至於男學員Sam、他對老師氣功非常的接受、他一向肩膀非常緊硬、亦因此引致失眠！雖然他有打球運動、但亦得不到真正鬆弛。但學習和氣功及回春初後、感覺身體得到很好的放鬆和平衡。
最後各學員都認同學習氣功後、感覺身體強健、心情愉快、亦明白持之以恆地練功、及參與團練的重要！
看到各位助教的無私教導、Betty學員甚至查詢怎樣才可以成為志工呢！

（sally助教）學員秀梅:未學功前腳神經痛及麻痺，由腳罉開始痛上去，軟骨突出。去年學大雁功之後每天練功，練功之後4個月開始不用拐杖也可走路，學功至今8個月，腳痛腳痺逐步改善中，臉色由蒼白變有些紅潤，現在連老公也加入練功族，而且常鼓勵老婆勤練功！
學員藹璇:學功之前腦後耳內有良性瘤，經常伴有頭痛，耳鳴，而且心中經常覺恐懼，怕上班，上班一會就感覺周身乏力，情緒受到困擾，負面情緒多。
練功十個月，情緒穩定了，開始學會放鬆，頭痛減少，耳鳴也減少，有信心身體會好起來！
學員少玲:上年七月飛馬來西亞學大雁，每天持續練功，听老師話，改變生活習慣，十點己準備休息，也不喝冰凍飲品，頭痛改善，現全家連小朋友都一齊練功了，非常開心！

回春初複習班小組討論內容撮要

12/7/14 回春初複習第一班
（志工Michael撮要）1. 典型的大雁家族特色～與家庭成員一齊學功法，兩代同堂。 2. 有身患危疾的學員，練功二、三個月後，能吃了，精神好了；也有練功大半年的學員，以前沒有力氣，現已可以經常走路，如常參加活動；另有練功近一年的學員，尤其練了五禽戲，變化更大，身型變得好看了，因化療而變黑的指甲回復了正常顏色，面色唇色俱佳，多謝貴人介紹學大雁功法，感到非常快樂，滿足。

(志工connie 撮要)小组学員整体反映练功后睡眠質素，腸胃質素，体型都得到改善。其中一学員过去热衷体能运动致經常腰肩背痛，網球手等狀况在练和氣功后已经痊癒；更有一学員在一年半前突然入院驗出胆固醇超过9度以上，服用20剂降胆固醇药4个月只降到5度，其间反覆末符理想，而今年2月上和氣功练功並且注意飲食，4月份驗身報告竟只有2度多，医生都出乎意外!同学继续加油!

19/7/14 回春初複習第三班
（志工Michael）小組的幾位學員從和氣舒壓法升回春初，學員練功後的反應各有不同。有的說出汗多了，手臂內側多了一烏黑的圓塊，出現排毒現象，以前的慣性感冒消失了，較易入睡，也有的說改善了頸、腰、腳痛，現可以持續步行，雙膝內側排出了淤塊，夜尿沒有了，練功時感覺帶著氣，十分期待回春中的課堂。