2014年2月1日 星期六
練功中，頭暈該怎麼辦？
練功中頭暈與血糖，呼吸，出汗，戴眼鏡等有關
練功中頭暈需要檢視以下可能性：
1. 沒有吃飯就練功，血糖降低。
2. 沒有睡好，練功中身體偵測到缺氧，產生頭暈。
3. 高血壓沒有控制得宜（或者沒有按時服用降壓藥），練功中，因為動作僵硬，造成血壓突然升高。
4. 練功時，動作不準確，彎腰低頭過多，造成頭暈。
5. 練功時，有不當甩頭的動作，造成頭暈。
6. 蹲在地上，突然站起，引發頭暈。
7. 呼吸急促引發頭暈。
8. 戴眼睛練功，壓迫頭兩側，循環不良，引發頭暈。
9. 突然大量出汗，或者身體受涼，引發頭暈。
10. 感冒身體不適，出汗過多引發頭暈。
無論以上任何狀況的頭暈，都需要立即收功，坐下來，專注呼吸，並且喝熱水，請旁邊友人注意自己的意識維持清醒，保持身體溫暖，如果衣服濕了，立即更換。如果頭暈問題持續，應該立即就醫，不可延誤。
練功中頭暈需要檢視以下可能性：
1. 沒有吃飯就練功，血糖降低。
2. 沒有睡好，練功中身體偵測到缺氧，產生頭暈。
3. 高血壓沒有控制得宜（或者沒有按時服用降壓藥），練功中，因為動作僵硬，造成血壓突然升高。
4. 練功時，動作不準確，彎腰低頭過多，造成頭暈。
5. 練功時，有不當甩頭的動作，造成頭暈。
6. 蹲在地上，突然站起，引發頭暈。
7. 呼吸急促引發頭暈。
8. 戴眼睛練功，壓迫頭兩側，循環不良，引發頭暈。
9. 突然大量出汗，或者身體受涼，引發頭暈。
10. 感冒身體不適，出汗過多引發頭暈。
無論以上任何狀況的頭暈，都需要立即收功，坐下來，專注呼吸，並且喝熱水，請旁邊友人注意自己的意識維持清醒，保持身體溫暖，如果衣服濕了，立即更換。如果頭暈問題持續，應該立即就醫，不可延誤。
愛的呼喚
(Victor Ngan) 年三十,年初一嚴重睡眠不足,分別睡了只有二小時和四小時,今早,心裡聽到一句說話,是時侯起床去團練,好不容易,才趕到公園,剛來得及跟大伙兒一起練功.
今早是誰在呼喚我呢?是造物者?或是我們己經彼此連繫了?無論是誰,感謝您!特別送上城城金曲” 愛的呼喚”. 謝謝師姐和十位白雁天使，願白雁天使日日守護我們。感恩！
今早是誰在呼喚我呢?是造物者?或是我們己經彼此連繫了?無論是誰,感謝您!特別送上城城金曲” 愛的呼喚”. 謝謝師姐和十位白雁天使，願白雁天使日日守護我們。感恩！
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