(Winnie)白雁老師在開課的第一講，已揭示了「龜壽功」的核心，就是“樹老重新接嫩枝“，這意味著“生命再生“、“自主生命“、“解脫老苦“和“返璞歸真“的境界和道理。我們只要按照功法每天鍛鍊，再配合大自然養生之道，就能踏上仙人長壽之路，運用顛倒術返璞歸真，否極泰來，生命再生。
當然，以一般世俗之見，確實很難實踐「仙人路」的箇中道理。所以老師引用道家「張三豐」的《無根樹》，開啟我們的心扉，並以「沙漏」作啟示，深入淺出地提示所有學員這套功法所蘊藏的真正意義，就是為自己的生命重新做選擇！
老師以藍姿琳師姐作例子，她本來是一人學習氣功，但當她領略到功法的效果，便四出介紹給朋友，期間，她介紹了天順師兄，師兄協助老師在馬來西亞開班，繼而讓香港的春柳師姐和家人有機會認識及學習白雁氣功，就是這樣，香港才能於兩年前迎接老師到來教授氣功功法。姿琳師姐這顆《真種子》憑藉一顆純潔的心，本着「功為本、德為先」，把這優秀的氣功體系傳播到台灣以外的地方，讓有需要的人重新找到生命的意義，啟動生命的動力，把生命延續下去。
練習「龜壽功」，除了功法，還要配合意念口訣帶動整套功法發揮其效果。
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