花香茶香、好結良朋

花香茶香、好結良朋、五湖四海、相聚一堂。蓮花課程進行中，外面清香四溢，Lily老師的天下，裏面茶香飄逸，偉大師兄的世界，大家各展所長，各有所好，氣到力到，力到功到，人到茶到，開心歡樂，自主生命！

蓮花功，讓人洗滌心靈 散發出生命的清香

(winnie助教）蓮花功，讓人洗滌心靈，散發出生命的清香。原來，我們每位的生命裏，真的是清純如鮮花般，而每位都代表着只屬於自己的花朵。每次練習蓮花功，我們就各自綻放出自己生命的花朵。
在剛剛圓滿結束的大雁初課程的最後一天，一如既往，我們在開始前，助教、志工一起為着學員的健康來組場佈氣。生命的花朵就在那一瞬間展開。我女兒在開始蓮花功時，看見她前面的師兄、師姐們身上都出現了一朵、一朵美麗、清純的花朵，而且各有不同，各自各精彩！
首先是她的媽媽（我），我是一朵黃色的茶花；其次是 James 師兄，他是一朵紫色的愛麗絲（Iris）；而 Gigi 師姐是一朵紅色玫瑰；最後，家寶師姐是一朵藍色的芍藥，她的芍藥到最後，中心部分還會發出閃爍的白光芒。
每朵鮮花的花瓣，是會隨着每一步法，逐一、逐一的開展出來。我女見到這樣的情況，不期然感到很驚訝，但看到每朵鮮艷美麗的花兒隨着音樂，隨着步法盛開，欣賞之餘，她心裏也感到很平靜、很喜悅！
正如老師所說，人與人之間在今生交結就是緣份，我們彼此有緣相聚在白雁家族，為自己的健康取得正面的成果，內心滿足，就有生命的感動。我們帶着這份感動去幫助被病苦困擾的學員，把清香向他們灑出去。
聽到女兒與我分享這經歷，我很有感觸，她潔白無瑕的心提醒我，時刻懷着感恩、喜悅的，就是我們每朵充滿慈悲、幸福的花。讓我們繼續打開自己的心，讓心轉念，使自己的生命之花開得更璀璨。

蓮花養心課 學會大愛，珍惜，感恩，放下

(Kitty助教)初識蓮花功，是每個星期日團練時，準九時正由助教帶領大家一起練蓮花功，助教在中心點圍成圓圈，其他學員在外圍一圈一圈，就是這樣不經不覺聽著美妙音樂，動作優美跟著練了二年，直到香港區首次開課，當然第一時間報名，既期待又興奮的心情等待開課。
       蓮花養心法顧名思義是修心養性的功法，把煩惱的心改變，洗滌心靈，反觀自己，審視自己，感謝父母的養育之恩及包容，將負面情緒趕走，把清香散發開去，當雙手向外面打開時，意念著將無私的心奉獻能幫助需要幫助的人，剛剛過去的五行相生法課堂佈氣，大家一起練蓮花養心法時感覺特別大，由其是彥寬老師來到中間時，眼睛不停地流下眼淚，好像將心中不快及心中烏雲都洗淨了。
       Lily老師在課堂中拿出一個萍果提到“轉念”凡事都有二面，可從不同角度觀看事情，短短幾天課程中學會大愛，珍惜，感恩，放下，不要後悔，爸媽同他們的朋友去年六月一起旅行，還相約下次一同再玩玩，短短一年內已經有二位不在人世，感慨世事無常。
       感恩能夠成為白雁氣功成員，感謝二位老師引領我們走進健康之路，功為本，德為先，我付出，我快樂，我付出，我收穫，最後多謝Lily大師姐讓我成為第一屆蓮花養心法學員。
感恩！感恩！

香港第二屆練花養心法圓滿結業

(Sally助教)香港第二屆練花養心法圓滿結業，學員慧儀寫了幾頁心得与大家分享，感激母親和妹妹一齊加入白雁家族，學習蓮花功之後打開心菲，与母妹互相勉勵互相扶持，三母女相擁而泣，聽者無不感動！
Lily老師特意安排兩期同學一聚，並安排食物到會給大家分享，感恩Tony同學特意訂一芝士蛋糕及西餅，學員Angel雖不能來也訂美味芒果糯 米滋給Lily老師及學員分享，還有桂芳姐，Kitty帶來食物，小莉及小慧細心買來杯子給大家循環再用，適逢五月Lily老師生辰，和舊曆四月份生日的 盧氏兄弟一同再切蛋糕慶賀，在歡樂，溫情洋溢中結束課程！

蓮花功激盪出非常特別的能量

(Lily講師)   33A期和氣舒壓法是準備晉升抗老回春法的一個班，昨晚已到第五堂課了，期間，趁學員們休息的空擋，我們表演及介紹蓮花養心法，當時，在學員們安靜、專注 的氣氛下，我們慢慢地把蓮花綻放，每踏出一步，就如同把一個一個的齒輪在轉動著一部大機器，而齒輪越來越大，我們轉動的力量也越來越大，特別在“千手” 時，感覺整個空間就跟著舉起的手在輪動……
有學員課後說，她當時感到眼前事物越來越“花”，以為自己暈，卻也不暈，繼而感到臉上發白但身體發熱，這是她每次練功都發寒，這趟竟首次發熱。
今早，有學員打電話來，驚訝地表示，我們練蓮花功期間，她突然聞到非常明顯的檀香味，久久不散，直到下課離開時香味仍在，讓她整晚回味無窮。
蓮花功在大家同心同意、一心一意的情況下，會激盪出非常特別的能量出來，要體驗這麼棒的功法，立刻報名蓮花養心法！

蓮花功法導人養心、導人感恩

（蓮花學員簡偉富）非常多謝Lily老師不辞勞苦的備課和細緻动作的教学，我们都獲益良多。
特别欣賞这套功法的意思:導人养心，導人感恩，实為香港競争冷漠生活的一道正面能量。
老师講解了付出，助人的快樂。受者得益，施者亦然。这些無形的得著,令人感到满足,心灵充实,收獲比物質更有意義。
無論親朋戚友，都游説他们侭快加入白雁大家庭，為自己的健康,幸福努力!

蓮花功的氣場使我感動和神往

（蓮花學員Skipper）學蓮花養心法原因有兩個：1）在台北的好友告訴我，凡是白雁的功法都不可以錯過。錯過了會後悔。2）在和氣功堂上看見Lily老師、Yannie 老師和志工們示範表演，感覺蓮花功像舞蹈一樣，很脫俗不凡。之後自己完成了全部課程，感覺深刻卻不及學五禽戲的第一天，我們跟彥寬老師一齊練蓮花功法時的震撼。當時的凝聚力很強，有一股很懾人的氣場使我感動和神往。「我付出，我快樂，我付出，我收穫」。希望不久將來不止是「我」還有「你和他」都會快樂和有收穫。我雖然是新學員，練功日子尚淺，但是我會鍛鍊好自己的身與心，來証明白雁氣功的好處，他朝可以成為任何人的貴人。「Not just Talk the talk but Walk the walk 」。最後，藉此感謝Lily 老師嘔心瀝血的備課和教導，不勝感激。

蓮花養心法讓我有一種和諧、平和的心情

（蓮花學員莉澄）多謝 Lily 老師 之教導，多謝身旁的師姊師兄師妹， 踏入了白雁家族有幸學習蓮花養心法
在未學蓮花養心法時，當每次一起練蓮花功時只跟隨著師兄師姊的動作去做，感覺有一種和諧、平和的心情，是喜歡的。
上完整個6星期的蓮花課程，每次一起佈蓮花氣場時，不單只和諧、人與人之協調、平和的心還有自己的靈魂、感情再加上自己明白的動作，那種微妙真難以筆墨及淺薄的學識來形容 
上了白雁老師、彥寬老師、Lily 老師的課堂令我人生加添美麗加添色彩加添豐盛❤️，學會愛學會善學會金錢換不到的智識 ， 亦令我感到人間有愛， 感謝上天恩賜我們的相識
感恩 再 感恩 !!

我會努力地學習。

老師是我們學習的榜樣

(LIly講師)   今天蓮花養心法，分組分享時，Angel連連跟我說“Lily 老師，I Love You"，她的姐姐 Maggie也一直稱謝，她們的侄女倩倩雖沒說什麼，卻一直笑笑的臉，好看極了！Maggie說她現在每天很開心，每當練功時，心裡就感謝高雲大師，感謝白雁老師和彥寬老師，還想著助教，因為助教一直在幫助她進步，並且都願意回答她的問題。
我心裡也很高興說:我們都是跟白雁老師、彥寬老師學的，每當我們向老師問問題，老師總是耐心的一一回答，循序漸進地引導我們理解，所以，我們也是仿照老師那樣對待學員。
的確！我們見到老師、接觸老師的機會少，時常在功法上會有不同程度的疑問，尤其是新學員及新學的功法，都很希望得到助教的幫忙，助教除了鼓勵學員之外，解答疑問讓他們增加練功的信心，也是助教非常重要的責任！
Maggie、Angel和倩倩，從和氣舒壓法入門，短短不到幾個月，學會感恩大師、感恩老師，喜愛功法、勤練功法，並且把餘下所有的課程全報上了，在此祝福她們越來越好！

邂逅莲花

(學員許皓程)   那是在我上完了大雁初的堂课后，首次踏足位于九龙公园西北角历奇乐园里面的团练场时便听见有人在说: “现在练莲花功”! 接着就看到的情景:  一群穿着红色衣服的助教前辈们， 带领者诸多的学员们围起了八卦阵， 在悠扬清灵的音乐声中，灵巧的做出不同於一般的气功套路所应该具有的动作: 随着起落式“扶案下沉”的开始，众人均一齐舞动起来， 优美的动作与顺畅的步法， 就如同一朵青莲在出水时一般似的灵活， 煞是好看……


看着，看着，忽然间， 从相关的动作所产生的气场中， 我仿佛领悟到了一种可以使我充满嚣烦的心境平复下来的灵动力， 使我的身心，有着一种犹如沐浴在深山新雨之后那种只能意会而不能言传的清新感觉。它就像是一齣充满灵性的法会，可以使人们跌宕起伏的心灵与焦躁不安的情绪在达至有所共鸣之后， 彻底释放，洗涤通透…

霎时，我不期然地想起了宋代大理学家周敦颐的爱莲说：“……予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉… 莲，花之君子者也。噫！……” 至此， 我肃然立志道：“此法有大裨益於众生之心灵修缮， 必习之、必予之！” 并深深的祈盼能够尽早得以修习。

终于， 在二月份得悉Lily老师将会在三月份开课时， 便迫不及待的报名上课，以便能够早日熟悉此功法的修习精髓，不但能够在改善身体的健康素质之余， 同时也得以使自己心灵上的修养， 能够有所提升， 以兑现对自己进行全方位负责的同时， 也一并丰富自我的人生价值观， 培养出一种热心奉献、 不求回报的高超德行……

透过Lily老師所教导的蓮花養心法，學会了该如何审視內心的自我，认识到过去是如何的跋扈骄横、独断孤行…

人的最大敌人就是自己， 故此， 在修习了莲花养心法之后，我便逐渐地学会了敞开心扉， 认真的对自己进行全方位的自我检讨与反省。正如Lily老师所说的， 盯看自己的手心， 想到父母对自己无私的爱护与奉献、亲人们对自己无微的关怀和照顾， 我们又怎么可以不珍惜当下、爱护周遭的一切呢？

Lily老师一再重复高云大师的明示: 当乌云遮住了太阳， 人心是改变一切的关键！相信高云大师所要点明的， 就是无私的爱！ 只要是不含私心的爱， 任谁都可以毫无保留的付出， 而这正是莲花养心法的最大秘诀与功效: 强化德行、服务大众、助人为乐！也是每一个修习莲花养心法的修者在布气净场时对每位在一起团练的学员的无私付出！

以上所说的， 均可透过观看“水结晶”一片得到印证: 只要你的信念是充满爱心的， 感受到你的意念的水在结晶之后的晶相也是充满爱意的; 反之， 如果带着恶魔般的邪念，被感染的水结晶的晶相也是很丑陋的！

所以， 在修习了莲花养心法之后， 有感觉得到每多练一次， 心境就会复加一丝丝的平静。 祈盼在不久的将来， 可以悟通到更高的层次， 与天地自然融合，与周遭的人和谐共处， 以便做到 “气和圆融”、早日达到 “人法地， 地法天， 天法道， 道法自然” 的 “天人合一” 无上境界！

蓮花養心法～第二班上課實況

蓮花養心法心得分享

（學員Sally Siu）蓮花出汙泥而不染，清香純潔！每次練蓮花功，聽著美妙的音樂，心中都有莫名的感動，蓮花努力向上，潔身自愛，清香荷葉，豐碩的果實，全身是寶，在汙泥中挺拔而出，努力向世人展現它美好的一面。
人一生像蓮花一樣，也是努力向上，卻是在名聞利養，酒色財氣，情感，病苦與健康中尋尋覓覓，百般煎熬，一切都是唯心所做。
感謝Lily老師讓我參加蓮花養心法，透過學習自視內心，與自己溝通交流，把心打開，其實，窮一生所追求的，到頭來只有健康才是屬於自己永久財富，所有金錢名利，隨著年華逝去而變得無所用，用辛苦賺來的金錢去養醫生，打拼時忽略的家人親情變得淡薄，那又何苦呢？
心是最難與腦溝通的，打開我們的心，內視自己，那些是生活必須？那些是因慾望而所求的呢？
Lily老師回憶自己的童年片段，叫大家不要讓自己後悔，"樹欲靜而風不息，子欲養而親不在"，不論是在事業，家庭，親情中看看自己多重角色扮演，都要找到平衡點。層層結蓬，打開自己的手，看看我們所擁有的，富足，感恩！
每次服務聽到學員們分享，練功後身體的改善，內心就充滿欣喜與感動，真的如老師所講，心念擴大了，去幫助別人，成就別人，爲社會做有益的事，凝聚團體精神，互相幫助扶持，做別人的黃金貴人。
真的佩服大師所編功法，回春功:清除自我習氣(抖濁功)，吐故納新(納氣功)，經過努力向上，(浮出海面)，再放開懷抱(擺尾)，透過左右與人圓融(戲珠)，朝氣向上(游昇)最終潛入海底深處。就如豐收的稻米，飽滿沈實的彎下腰。讓我們學習，謙卑，沈實，真心的付出，心平氣和，氣和圓融，與人廣結善緣，才能天地人自然融合，慾望減少，自是精神富足。
再次感謝老師，讓我們練功強身之餘，還有蓮花修心養性，真是歡喜贊嘆！感恩！！！

恭喜香港蓮花養心法第二班開課！

香港蓮花養心法第二期今天開課啦！因擁有專屬課室，昨天立刻緊急通知大家把原定在油麻地上課改到這邊來，幸好大部份同學都在手機群組裡，部份沒在群組裡回應的，萍姐助教一個一個地打電話去通知，今天同學全部到齊，萍姐功不可沒！贊！
上課前，早來到的Angle兩姐妹和她們的好朋友倩詩，及慕貞三母女，一齊幫忙我把新買來的凳子排好，還用抹布一張一張地擦拭乾淨。彥寬老師說: 每一次的掃塵，除垢，也是清洗自己的內心。付出者滿心歡喜，使用者真心感恩。白雁家庭，就是如此不 一般的團體，在香港這樣的商業社會，我們有一片淨土，在此大家可以放開懷抱、放下“帽子”、志同道合，我們實在應該為自己選擇了白雁氣功而鼓掌！
課後還有愛心甜品。 Vicky，小莉買咗好多蛋撻及菠蘿飽，給大家享用。Sally 就發揮她最拿手煲糖水給大家潤喉。我們真幸福喔！她們來服務之餘也為大家準備食物，真體貼。

蓮花養心法課後心得報告

Lily 老師，

現附上下列蓮花養心法心得報告。
還沒有上蓮花養心法的課程時，

在團練場跟隨著資深助教的動作去練功，祇感覺動作優美，不了解每一招式的寓意。雖則如此，練功後心裏不期然感到很祥和及平靜。
月前參加了香港第一期的蓮花養心法課程，每一堂課都很有得著。課堂上，Lily老師花了很多心思，為學員編制了一份外表美觀，內容充實的講義，還搜集了很多與課程內容相關的短片及案例，連甲骨文及黄帝內經的引述都用上了，使我們對養生之道有更深入的認識。
順著四時的變化和特性，配合適當的食療和老師不同功法，對調理身體健康達至更佳的效果。
課堂上，透過Lily老師的講解，領悟到「要養生，先養心」、「病由心生，治病先調心」的道理。
蓮花養心法是針對我們對養生的錯誤觀念的破迷解誤，改變我們生活上的不良習慣，像蓮花的生態一樣，出於污泥而不染，引領我們走向光明盛放的人生。
現在練習蓮花養心法時，隨著白雁老師的帶功版音樂，一邊練，心中感動不斷湧現。感恩上天、感恩父母、家人及朋友。感恩老師傳授給我們如此好的功法。跟對了老師，隨老師的方法去做，不心擔心迷失方向，除健康得以改善外、心靈也得以釋放。
蓮花養心法的每一個動作帶著不同的正念，練功後內心充滿喜悅，更體會到「我付出、我快樂，我付出、我收穫」的道理。感恩上天給我還算健康的身體，使我練功時做到「不治已病而治未病」，有效預防疾病的發生。同時明白到有好的體魄才可感染身邊的親友，引導他們接觸老師的功法，幫助他們改善身體狀況。
有幸在白雁氣功的大家庭遇到很多貴人，他們在我練功的不同階段指導及提點我。練功前，手腳動作與大腦不協調，身體也十分僵硬。這年多來，透過持續練功，現在身體漸漸變得柔軟，練功時氣感加強，精神狀態也有所改善，人看起來更年輕，稀疏的頭髮變得更濃密，精力也充沛了。我衷心感謝內子Vicky，她排除萬難，極力推動家人追隨老師的功法，是我家的貴人。
我也希望透過老師的功法，去感染更多需要改善健康的親友，成為他們的貴人，引導他們認識老師的功法，透過努力不懈的練功，脫離疾病的痛苦，走出人生的黑暗，踏上健康及自主生命之路。

香港學員 劉展強16-4-2014

第一期蓮花氣功學員愛麗絲8個感恩

第一期蓮花氣功學員愛麗絲8個感恩

① 感恩1：Lily老師不只是教功法，還解釋每個功法的內在含義，讓我們學習體驗“功由心”帶動

② 感恩2：Lily老師不單講，做，課前準備超級用心，所有的講義、video都是極品（Lily老師推介的video要重看，再重看, 再重看）

③ 感恩3:感恩學長們，在小組鍛鍊時以最美麗的笑容鼓勵和引導我們這些“菜鳥”

④ 感恩4：感恩白雁老師蓮花功不只是功法，還有飲食，作息習慣的秘訣，真是全方位健康管理

⑤ 感恩5：感恩白雁和彥寬老師，一定是名師出高徒，才有Lily老師這麼優秀的老師

⑥ 感恩6：所有學長，他們以身教，讓我們感受白雁氣功大家庭的溫暖和幸福

⑦ 感恩7：學長們等了2年，才有得學蓮花功，感恩我等了三個月就有得學

⑧ 感恩8：感恩自己有悟性知道蓮花功是感恩功，我在開始練習感恩

在睡夢中的愛麗絲上（希望Lily老師留我班，再上無數次！）

香港第一屆蓮花飬心法畢業啦！

(諸惠萍)  感恩！感恩！香港第一屆蓮花飬心法畢業啦！感恩白雁老師|彥寬老師！感恩Lily講師！
(謝頴雯 )恭喜天姬和萍姐 除了得到上課的知識外，還有由Lily老師送出的小天使禮物。

香港首届莲花養心法圆满结業

香港區第一屆蓮花養心法，今天已經順利完成，來個大合照，及茶聚一番。^_^

(黃海燕) 香港首届莲花功圆满结業 了，恭喜Lily老师及同学们！“莲花初绽”必“清香四溢！Betsy Wong 多謝Lily 老師用心的教導！感恩能成為香港第一屆蓮花養心法的學員!

恭喜香港第一班蓮花终于開了

Lily 老師為大家精心炮製，精美學員証。“喜悦” 從 “入門” 開始!

今天第一天開課，大家很期待及開心，上完課來了個大合照。^_^

為什麼需要學「蓮花養心法」？

學員問：我已經學過老師的大成功，為什麼還需要學「蓮花養心法」？
白雁老師回答：蓮花養心法是一套完整，細膩的課程。不僅在課程中詳細教授「蓮花功」，更因為限制上課人數，維持小班教學，而能更好的讓學員在和諧的氣場中 找到心靈的慰籍。白雁老師的大成功，目的就是引導學員認識蓮花功，從而可以有機會進入到講師的「蓮花養心法」中仔細學習。氣功不是體操，動作會了，不代表 功法會了。特別是像「蓮花養心法」這種「修心」的功法，更不能滿足於跟著大家把動作做下來的學習方式。人的生命中，有太多隱藏的負面情緒和受傷記憶，需要透過上課，信任，以及小團體的協助，和諧氣場的共鳴，才能有機會慢慢從身體裡剔除出去。何不給自己12小時的時間，安心仔細來學習「蓮花養心法」，讓這套身心俱修的功法，真正發揮到改變思緒，改變觀念的目的。

歡迎加入近期「蓮花養心法」課程。

蓮花的感動奇妙的恩典 2

[文/香港學員  S.c. Chung]

看到Victor同學的分享， 實在忍不住， 要即時回應，這個星期六自己也有往團練， 因這個星期吃了很多上火的食物， 在之前的晚上已經牙肉腫了， 而吃飯也有困難。 但在蓮花功之後， 咦！ 發現牙痛已經好了很多 ， 繼而在大雁、回春之後， 啊！ 感覺已經全不痛了， 在和春柳師姐們午飯時， 已經全沒有問題！ 感恩、 還是感恩！ 白雁及彥寬老師兩位無私及大愛， 我完全感受得到！ 而香港的助教及志工們在這麼短的時間內， 令到我們新的學員能夠有這些進步， 真是功德無量！心中還有千言萬語想和你們分享， 自己在靈動班之後, 每日都常常充滿喜樂， 還有這年來身、心的進步及得著 。草此匆匆， 遲些才再分享！