人體「化」的能力是什麼呢？(白雁老師的話)

我們常常聽到：活血「化」瘀，止咳「化」痰，生津「化」食，當然還有氣功中常說的「練精化氣，練氣化神」等說法，究竟「化」這個字有什麼特殊功效？人體「化」的能力是什麼呢？

從字面上講，「化」有轉變成某種性質或狀態的意思，又有「在陽稱變，在陰稱化」的說法。從氣功的角度來看，每天練功，改善身體的循環，就能達到把從食物，水穀，空氣等後天之氣轉化成能被人體吸收運化的能量。而這種轉化的能力才是健康年輕的代表。舉例來說，很多人吃補，但如果人體無法轉化，這些補品反而成為身體的負擔和垃圾。

「化」的功能不好，就會吃不下，不消化，身體濕濕黏黏，全身倦怠，大便不暢，身體僵硬痠痛等。這時不是你虛，而是你身體無法轉化。每天練功，把多餘的營養轉化成可以被儲存的能量，或者把不需要的養分消化掉，都是人體健康平衡的基礎。

每天練功，注意自身「化」的效果：例如，是否打嗝排氣，出汗，流口水，心情平靜，身體舒暢，精力充沛等，都是「化」的指標。