2014甲午年練功養生小叮嚀

木生火，火勢比較大，要注意脾胃功能，肝膽功能，皮膚疾病，筋骨發炎，摔傷，扭傷，車禍意外等問題。

2014年是甲午年，甲天干為木，午地支為生肖馬，所以，2014年也是木馬、青馬年，又稱木火年。木生火，火勢比較大，要注意脾胃功能，肝膽功能，皮膚疾病，筋骨發炎，摔傷，扭傷，車禍意外等問題。

2014年，大部份時間，陽氣比去年稍重，對於陰虛火旺的人來說，容易有突發性疾病：腦溢血，腦中風，眼中風，視網膜剝離，眼睛疾病，急性胃炎，膽囊炎，急性或猛爆性肝炎，顏面神經痲痹等問題，所以要特別提醒自己以下幾點：

1.        應該做到早睡早起
2.        避免中午練功
3.        避免吃辛辣食物
4.        避免發脾氣生氣，或者生悶氣
5.        避免在太陽下面直射練功
6.        避免在生氣吵架後練功
7.        避免吃完飯馬上午睡或睡覺
8.        避免吃太飽後立即工作
9.        避免吃燒烤，炭烤，火鍋等類食物
10.    避免與人交惡，以免傷了自己運勢和元氣
11.    避免衝動之下投資或者簽約，禍從口出，損德失友



練功方面提醒：

今年功法第一名：自主生命法（超級龜壽），不限季節，可以年頭練到年尾，幫助身體補漏，導引身體的火力通暢不瘀堵，達到溫補的效果。

第二名：辟穀法，本年度最適合實行每個月兩天的辟穀，幫助清腸，特別是對於消化排泄不良的瘀火，最有效果。

第三名：抗老回春法（回春中級）：針對脊椎，維持筋骨好彈性，預防扭傷以及筋和韌帶的傷害，每次練功達到排嗝、排屁效果更佳。

轉自:   http://enerqi.pixnet.net/blog