太好了、好棒、沒問題、沒關係、沒事
你怎麼不去死一死、你頭殼裝屎、你豬頭啊、你是白癡喔、你完了、怎麼會這樣、不關我的事、我哪有法度（辦法）、真害（真糟）、都是你害的啦、很煩耶、氣死了、不公平……你最常聽到的口頭禪是什麼？最常說的口頭禪又是什麼呢？
說話跟吃飯一樣，是從小到大養成的習慣。習慣是自然而然就會做出來的行為，咄咄逼人、油嘴滑舌、尖酸苛薄、唉聲嘆氣、口是心非……都在不知不覺間從說話方式中流露出來，自己察覺不到，別人卻聽得一清二楚。
一個人的氣質、修養、磁場、能量、格局都能從說話方式以小觀大，小到連口頭禪都能看出一個人的生命氛圍。
既然說話方式是一種「行為」（而不是命格），只要有意願升級，透過學習和持續的刻意練習就能夠改變。
白雁團隊最常說的話是：
你很棒，你做的很好
不要怕痛，很快就會好起來
我會幫助你
我付出，我快樂
我付出，我收獲
非常好，繼續練
努力做好自己的一百分
加油，會越來越好哦
記得來團練，我們等著你
感恩你，謝謝你
功為本，德爲先
讓我們用這樣的語言迎接2014年吧！
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