練功中，發出聲音，想哭，想笑，是正常的嗎？

  

臟腑是在自我震動中得到循環以及養分，叫喊，哭笑都有可能是生理或心理上的一種自我疏通本能。。。

1.        練功中，一直發出聲音或者想要叫喊該怎麼辦？
在練功時想要發出聲音或者叫喊， 屬於自我內臟按摩調動的一種本能反應。身體的臟腑本來就是在輕微震動中產生功能。練功時，這種震動的情況可能加劇，目的是幫助得到更多血液養份的補充。其 表現方式會以發出聲音，或者大喊大叫來達到。另外一種屬於心理狀態的叫喊反應，則表示長期在壓力或緊張、封閉式環境下生活工作，在練功時，身體本能希望在 精神上掙脫束縛捆綁，則通過發出聲音或者大喊大叫來達到精神上的放鬆以及解脫。

2.        練功中，一直想哭或想笑該怎麼辦？
每個臟腑在得到氣的疏通時，都會 通過某些情緒調和，來加強臟腑的功能。例如：想哭就是氣在行走肺、大腸系統，笑則是氣在行走心和小腸系統。這種情緒的抒發，有助於氣在行走時排除阻礙。通 常，這種臟腑疏通的反應都是短暫性的，也就是說，可能幾天之後，就不再想哭、想笑。另外一種精神層面的，則是可能在生活中遇到困難，或者之前受到傷害委 屈，在練功時，下意識浮到檯面上，在不受控制下，允許自我發洩的一種正常情緒通道。如果每次練功，都是哭、笑狀態，則屬於異常。這樣情形發生時需要全面停 功，咨詢精神科專業協助，避免情緒問題演變成病理精神異常問題。

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