白雁老師的話--「氣足則不思飲」

(白雁老師) 練龜壽功後，很多學員都慢慢進入到「少食」的階段。「少食」是「氣足則不思飲」的一種健康狀態。相反的，總是需要大量色香味的刺激，其實是氣虛的表現。

每天吃飯5-7分飽，不僅減少暴殄天物的浪費，也讓自己遠離很多無謂的慢性病，是一種需要長期維持的飲食習慣。

老師並沒有建議大家都吃素，有些人的體質，需要一些動物蛋白的補充。不過，平時堅持練功，身體對大量食物的渴求就會減低，維持好身材的同時，更維持健康內臟，也減少對肉食攝取的需求，對自己，對動物，對地球都是一種保護。