香港第一場由Lily講師舉辦的演講會

香港第一場由講師舉辦的演講會定於10月25日舉辦，為支持她們的努力，請廣為通傳，帶同你們的親友一同參加。

澳洲採氣團(1)～興奮出行

期待己久的澳洲採氣之旅終於啟程，未上機、已興奮，大夥兒笑成一團，玩成一堆，令人側目，只要白雁家族聚在一起，什麼都好玩什麼都好笑。感謝志工Virginia帶了一大箱行李滿滿的沙灘便鞋，不止香港團分享了，還帶往澳洲分享給其他團員，換上輕便、色彩繽紛的鞋子～出發了！

恭喜香港區首批男師資開課成功！

恭喜香港區首批男師資～鄭偉老師，Brandon老師開課成功！祝願更多的男助教加入師資行列，服務更多有需要的人！

白雁老師的話--「氣足則不思飲」

(白雁老師) 練龜壽功後，很多學員都慢慢進入到「少食」的階段。「少食」是「氣足則不思飲」的一種健康狀態。相反的，總是需要大量色香味的刺激，其實是氣虛的表現。

每天吃飯5-7分飽，不僅減少暴殄天物的浪費，也讓自己遠離很多無謂的慢性病，是一種需要長期維持的飲食習慣。

老師並沒有建議大家都吃素，有些人的體質，需要一些動物蛋白的補充。不過，平時堅持練功，身體對大量食物的渴求就會減低，維持好身材的同時，更維持健康內臟，也減少對肉食攝取的需求，對自己，對動物，對地球都是一種保護。