練好氣功的關鍵是什麼？

在台灣教功20年，這幾天有人問：白雁老師，練好氣功的關鍵是什麼？動作標準？接到老師的氣？我仔細想一想，如果要找到一個最重要的關鍵，那就是心態的改變是練好氣功的關鍵。從不知道怎麼維護健康，到把健康放在第一位，就是心態改變的第一步。從不知道自己身體有自癒的能力，到相信有「氣」這麼一回事，這是第二步。第三步最重要，就是「喜樂」。上課時，老師通過口訣告訴大家「面帶微笑，意念青春」，「我是天空中最快樂的大雁鳥」，這些喜樂的信號是改變身體紊亂氣路的捷徑。我看到練功效果最好的案例，除了信心以外，就是喜樂的心。 各位好朋友，祝福你們，在2014年，把練功當成每天早上做的第一件事情，從傻練到開心練，享受練，情不自禁的練功，這就是健康的密碼。