[文/香港和氣舒壓法學員 Chrissy]
2014年1月20日
我於去年11月中開始學習和氣舒壓法，現我很開心的和大家分享我練功短短兩個月里的效果。
學功前我的睡眠質素惡劣，常常睡不著、輾轉反側不能成眠，即使睡著了，一不小心醒了一下，就很難再睡回來，因此讓我在白天經常覺得疲倦想睡，提不起精神，樣子累得嚇人，這對於任會計工作的我來說是非常困擾的。為了解決困擾，我每個星期游泳兩至三次，希望運動可以幫助到我，然而游了差不多一年，仍然時常感覺不夠氣力，面頰憋得通紅，並且手腳會脹脹麻麻的，步伐也很沉重。除此之外，我還有皮膚的問題，時常會紅腫和痕癢，很不舒服。
很是意外的，自從練了和氣舒壓法，我的睡眠立刻得到改善，現在我躺在床上，什麼都不用想就已經睡著了，而且一覺睡到大天亮，每天充足的睡眠，讓我所有的朋友都驚訝我的神采飛揚，甚至有人說我的眼睛比以前圓又大，哈哈！
現在我依然會去游泳，並且按照Lily老師說的游泳前先練和氣舒壓法來熱身，感覺游起來不僅比以前有氣力而且是很“大力”，手腳不再有脹麻，步伐越來越輕，連游泳教練也發覺我的進步，並且說我不再有憋紅臉頰的現象，奇妙的是，現在這種乾燥天氣下，皮膚竟然沒有了以往的不適，不再敏感了。
看著街上穿著厚厚外套的路人，再感覺一下自己舒服暖和的身體，真感謝一切讓我有緣學到這套功法的人和事，我會繼續每天練和氣舒壓法。
2014年1月20日
我於去年11月中開始學習和氣舒壓法，現我很開心的和大家分享我練功短短兩個月里的效果。
學功前我的睡眠質素惡劣，常常睡不著、輾轉反側不能成眠，即使睡著了，一不小心醒了一下，就很難再睡回來，因此讓我在白天經常覺得疲倦想睡，提不起精神，樣子累得嚇人，這對於任會計工作的我來說是非常困擾的。為了解決困擾，我每個星期游泳兩至三次，希望運動可以幫助到我，然而游了差不多一年，仍然時常感覺不夠氣力，面頰憋得通紅，並且手腳會脹脹麻麻的，步伐也很沉重。除此之外，我還有皮膚的問題，時常會紅腫和痕癢，很不舒服。
很是意外的，自從練了和氣舒壓法，我的睡眠立刻得到改善，現在我躺在床上，什麼都不用想就已經睡著了，而且一覺睡到大天亮，每天充足的睡眠，讓我所有的朋友都驚訝我的神采飛揚，甚至有人說我的眼睛比以前圓又大，哈哈！
現在我依然會去游泳，並且按照Lily老師說的游泳前先練和氣舒壓法來熱身，感覺游起來不僅比以前有氣力而且是很“大力”，手腳不再有脹麻，步伐越來越輕，連游泳教練也發覺我的進步，並且說我不再有憋紅臉頰的現象，奇妙的是，現在這種乾燥天氣下，皮膚竟然沒有了以往的不適，不再敏感了。
看著街上穿著厚厚外套的路人，再感覺一下自己舒服暖和的身體，真感謝一切讓我有緣學到這套功法的人和事，我會繼續每天練和氣舒壓法。
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