2014-06-24
(白雁老師)夏至團練時間調整茲定於夏至後6月22日開始團練時間提早到8:00，執行時間至9月28日秋分後結束，回復到9:00團練。這段期間，無論週六，週日團練，均需在11:00午時前結束。
一年的三百六十五天中，三伏天是天地之間陰陽轉換最強烈的時段，也是磁場最強的時候，天地之間對人類的影響最強烈。如果在這個時候進行特殊的訓練，正可以
把握應對大自然的變化的能力，是徹底改變人體素質及增加功力的契機，這正是老祖宗留下來的祕傳養生之道。如果能夠把握每年這段特殊的契機改變，進行自我的
身體改造，練功即可達到事半功倍的效果。只要按照指定功法去做，不僅人體素質得到徹底的改變，還可以達到多年不患感冒的抵抗能力。
6/22夏至到9/28秋分，同學好好保握這段時間，好好鍛練自己的金鐘罩吧！
三伏天練功建議：早上~大雁真氣運行法、大雁高奇經八脈法
中午~抗老回春法(有高血壓、心臟病病史者不宜在11點-1點練功)
晚上~大雁真氣運行法、五禽五行相生法
http://www.e-qi.com.tw/main2.php?method=newsDetail&id=c0a1f1a8cc5
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